葡萄干真能补铁、补血?

摘要

@烟雨我妈看到网上一篇文章说,每天吃一把葡萄干,可以补铁、补血,天天叫我跟我爸也一起吃。我对此表示怀疑。请问,吃葡萄干真能补铁、补血吗?@柯大夫人们常将“补铁”和“补血”等同起来,是因为铁摄人不足,可能导致贫血。说吃葡萄干可以补铁、补血,也是基于葡萄干中的铁含量较高。