家庭健康计划之家庭'别动队'

摘要

运动有益健康,这是你从小就听过的老生常谈,而你大概也相信这话说得没错,可你可能仍有一大串理由:"我不喜欢汗流浃背"、"我没时间"、"我年纪大了"、"我没有运动细胞"等等.如果因为这些理由而懒得运动,实在是很可惜的.为了健康,让我们在新的一年运动起来吧……给自己做个家庭运动计划:无论是家居清洁工作、跳舞或外出步行、爬山、或是来个家庭的假期旅行计划,只要能够活动筋骨、活动心情就好.