长寿的“三大法宝”

摘要

什么样的心态才是长寿心态?在生活中该如何把握?浙江省心理卫生协会理事长赵国秋教授认为,保持心理健康有助于增加生命的长度和宽度,帮助人们获得长寿、幸福的晚年生活。平和心态拉长生命,赵教授曾经带领团队对杭州市部分百岁老人做了一项调查,结果让他感到十分“颠覆”。“百岁老人各有各的生活习惯,有些甚至喜欢抽烟、喝酒,不爱运动。”赵教授说,但老人们有一个高度共性--心态平和。