董其昌'十戒'养生术

摘要

董其昌(1555—1636)为明代官吏、著名书画家.史载他才溢文敏,通禅理、精鉴藏、工诗文、擅书法、长绘画.其寿高80多岁,可谓养生有术.他在《画禅室随笔》中总结了自己一生的养身之法即"十戒",如云:"戒浩饮,浩饮伤神;戒贪色,贪色灭神;戒厚味,厚味昏神;戒饱食,饱食闷神;戒多动,多动乱神;戒多言,多言损神;戒多忧,多忧郁神;戒多思,多思挠神;戒久睡,久睡倦神;戒久读,久读苦神."