常摩腹一身轻

摘要

俗话说:"人到四十五,肚皮往外鼓".这是说人到中年就开始发胖,如果不注意饮食、锻炼,肚皮就会越鼓越大,甚至出现肥胖病.我原来并不太胖,离休后由于四体不勤,脑子清闲,吃饭酣饱,睡觉贪眠,身体就一天天胖起来,鼓出个"将军肚".有人开玩笑说:"老康,你好福气呀!"我苦笑无言.大腹便便,身体超重,这算什么福气?由于肥胖,我得了糖尿病;由于肥胖,给生活带来诸多不便,上楼气喘,弯腰弯不下去,蹲着做事都很别扭.虽然控制饮食,肥胖还是减不下来.有一次我在报刊上看到揉腹保健法,就仿效着做.