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科学喝水保健康

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最科学的喝水是"含一含再咽".可避免吞人过多空气而致胃肠胀气:可使水温与体温相接近,而不会因过热过冷刺激胃肠道;还可避免因快速喝水而致胃粘膜受到伤害.同时,可让口腔粘膜有更多时间来接受水分的滋润,这是用以解除口干的最佳方法.

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来源
《养生月刊》 |2008年第10期|913-913|共1页
作者
万慎曜;
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