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拄起消闲手杖走出健康体魄

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手杖,俗称"拄棍儿".人们历来都认为老年体衰或腿脚有病,站立不稳行走困难时才需要"拄棍儿".有些老年人怕"拄棍儿"容易摞下难,即或行走费力时也硬撑着不肯"拄棍儿",以至于造成了许多不该出现的摔伤和骨折.笔者认为:手杖不仅是行走不便的助手,而且还是多种用途的健身器.

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来源
《养生月刊》 |2019年第8期|754-755|共2页
作者
庄程彬;
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