《寿亲养老新书》老年'十乐'养生法

摘要

宋代陈直所著《寿亲养老新书》总结了一套"十乐"养生经,内容为"读义理书、学法贴字、澄心静坐、益友清淡、小酌半醇、浇花种竹、听琴玩鹤、焚香煎茶、登城观山、寓意弈棋".这十条养生之道,就是要求人们要寓"乐"于日常生活之中.这对指导现代人的养生保健,仍具有不错的借鉴价值.