从“游泳肩”谈形体健康

摘要

如果让一些有着肩伤,尤其有＂游泳肩＂的运动员,自然放松地站在你面前,你不难发现其体态往往有别于其他项目的运动员：略微含胸、驼背、双肩膀稍内旋、一副无精打采松垮慵懒的样子。在我们看来这种不良的体态与＂游泳肩＂之间有着很大的关联。体态关乎肩痛体态或称身体姿态,其实就是人体各个部位和关节在空间中的关系。一般分为动态和静态两种。我们站立时在镜子前,从正面、侧面、两个角度观察身体从头到脚的位置,就可以评估静态时体态是否正常。从正面来看,上从一个人的头部,下经两眼之间,到鼻、嘴一直沿着躯干,到两腿两脚尖划一条直线,