轻轻松松健身法(一)

摘要

很多人受工作、时间或场地等限制,不能很好地进行运动,其实,生活中处处可以锻炼,可以轻轻松松健身。本刊分两期向您介绍一些轻松健身的方法,不妨试一试。肩膀疼,举双手保持正确的姿势,不但让人美观大方、增添自信,而且有益健康,甚至可缓解身体疼痛。美国《福克斯新闻网》最近载文称,一个人如果身体已经因姿势不良而出现酸痛的现象,那么,可以按照多种方法来缓解疼痛。