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如何提高自身免疫力

     

摘要

科学合理的营养膳食,有助于改善身体营养状况、增强抵抗力,《中国居民膳食指南(2022)》中也多次提及营养与免疫的密切关系。除运动健身等外,日常饮食要注意哪些方面才有助于机体保持良好的免疫功能,抵抗疾病侵袭?

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