止癌痛试试控制面板法

摘要

中科院临床心理学博士、NGH美国催眠师学会催眠治疗师唐婧介绍，一种名为“控制面板法”的催眠方法，可以帮助肿瘤患者实现对疼痛的管理。首先，引导自己放松，闭上双眼，抛开杂念。放松以后，在你的脑海中想象一个类似收音机音量键样式的旋钮。