好习惯远离颈椎病

摘要

由于长时间伏案或看手机,颈椎病的发病者越来越年轻。在日常生活中,人们应注重养成良好的生活习惯,精心照顾好颈椎,减少疾病的发生。避寒保暖,减少伏案工作避免过度疲劳,不要长时间看电脑、手机,每工作40分钟起来适当活动一下;夏天避免空调直吹,对颈椎可适当进行热敷,促进局部血液循环。