做到这六点可延年益寿

摘要

世界卫生组织调查显示,慢性病的发病60%取决于个人的生活方式。北京大学科研人员近日发表在《中华流行病学杂志》上的一篇文章指出,如果能在六个方面有所改善,即不吸烟、不喝酒、健康饮食、积极锻炼、保持健康体重、维持健康体脂,就可以降低大约39%的总死亡率。其中,由出血性脑卒中、恶性肿瘤和呼吸系统疾病导致的死亡可分别减少41%、27%和46%。