揉揉搓搓健身心

摘要

都说“生命在于运动”,可不常锻炼的80岁的杜老伯,身体却照样硬朗,精神矍铄。要知道,杜老伯刚刚退休时,他的身体也不太好,走一点路就气喘吁吁。问他有什么养生秘诀,他说这都归功于“揉揉搓搓”的健身法。杜老伯说:“揉揉搓搓这种健身法,不受条件的限制,随时随地都能进行。”每天早晨起床后,杜老伯会揉一揉前额,将两手指尖相对放在前额,向两边单方向推搓30〜50下。