吃点膳食纤维防脑卒中

摘要

脑卒中已经受到越来越多人的重视。一项新研究表明，只要多摄人膳食纤维就能预防脑卒中。研究结果显示，在日常饮食中每增加7克的膳食纤维，就会让人们首次患脑卒中的概率下降7％。同时，这项研究强调直接从食物中摄入膳食纤维对健康有益，而不是以服用营养补充剂的方式摄入。