“抬腿大站我”伴我健康行

摘要

偶然在电视中看到一则新闻，说英国女王伊丽莎白看上去比她的实际年龄年轻得多，其奥妙就是她掌握了“高抬腿”的健身之道：每天抽出几分钟，把双腿高高抬起，喝上一杯茶，借以松弛全身。这则新闻给了我很大的启发，现在只要有空，我都会脱掉鞋子，愉快地把双腿高高抬起，再喝杯茶，全身轻松许多。