跑步让大脑年轻

摘要

美国匹茨堡大学的一项新研究发现，快步走有助于大脑生长，而每周跑步3次就可以使大脑海马区及其他关键区或增加2%。这一比率相当于大脑年轻了2岁，而不锻炼的参试者大脑相关区域却出现萎缩趋势。