保健万花筒

摘要

每天久坐6小时增加患慢性病风险《柳叶刀》子刊《电子临床医学》发表的一项研究表明,与每天久坐≤2小时的人相比,每天久坐超过6小时的人患12种慢性病的风险增加26%。这些疾病包括缺血性心脏病、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病等。如果将所有参与者每天的久坐时间缩短到6小时以下,可有效预防3.7%~22.1%的慢性病发生。