常跑步可改善性功能

摘要

运动锻炼不仅有助于强身健体,还能改善性功能。美国一项最新研究表明,每周坚持跑步4小时以上,身体出现性功能障碍的概率就会显著降低。美国扎克伯格旧金山综合医院研究团队围绕运动量与性功能的关联性展开研究。研究人员从跑步、游泳和自行车俱乐部中招募多名运动发烧友及业余运动员进行追踪调查和体检,结果发现:男性每周快速跑步4.5小时,发生勃起障碍的风险降低23%;女性每周快速跑步4小时,出现性欲下降的可能性降低30%。