如何远离“地铁情绪病”？

摘要

地铁是人群最密集、最拥挤的地方，人们在这样的环境下，最容易引起焦虑、心慌、头晕、烦躁等植物神经紊乱症状。经常坐地铁的上班族，如果不能很好地调整不良情绪，长期下去，会导致失眠、易怒、头痛、甚至血压增高、胃溃疡等疾病。地铁上管理好自己的情绪，是面对快节奏生活的智慧。