夏季出汗后需补钾

摘要

夏季,稍事活动便会大汗淋漓,出现四肢无力、是因为伴随着汗水排出的除钠外,还有一定量的钾,同起着维持细胞内外正常渗透压和酸碱平衡的作用,肉的正常功能。夏季补钾首选是饮茶,其次是豆类,