养生的六大黄金原则

摘要

近年来中医养生热度持续升温,人们跟着电视、书籍热情地学习如何饮食、锻炼、防病.可养生的要领到底是什么,很少有人能说清楚.其实,中医养生不是几个方子、几味中药、几个穴位那么简单,其博大精深的内涵可归结为六个字：顺、静、修、调、补、固,真正领会并做到这几点,长寿就离你不远了.