缘督以为经——《庄子·养生主》养生思想的根本原则

摘要

在庄子看来,人生于世,面临着内外各种处境,面对不同的人和不尽的事,面对复杂的社会和偌大的世界,与之相刃相靡、互相损耗,这是不幸的、可悲的。养生不仅是养外在的形体,更是养心,养生不仅为了延年益寿,更是为了达到身心的自由,使人们应对外事外物而游刃有余。现代社会,人们的生存和发展面临着更大的压力,身心承载了更多的负担,养生的重要性更加凸显。虽然社会物质条件有不同,但是人的本性没有变,中国古代道家的养生之道依然适用于现代的人们。本文主要以庄子的养生思想为中心,探求养生之主,分析养生之道,以有助于人们养生养心,保持身心健康,远离身心疾病。其中,“缘督以为经”是庄子养生之道的根本原则。