身体小宇宙

摘要

第一次接触颅骶骨治疗是在伦敦。神经紧张、用脑过度的人在睡眠方面多少会有问题。我总以为出境后离开压力大的环境，放松之下补上几天好觉就行了，没想到时差令生物时钟更混乱。我从40岁开始就比较抗拒西药，尤其是镇定剂、安眠药这一类的药物。我不碰它们，希望尽量让身心能自然地运作。