想要健康生活,记住23条准则

摘要

1.工作与生活安排有序,家庭和谐,心情愉快。2.养成卫生环保的生活习惯。3.经常适当锻炼身体,每次运动时间30分钟以上,每周7天都要坚持。4.能走路不骑车,能骑车不坐车,能爬楼梯不乘电梯。