多交朋友不孤独

摘要

如果不想让晚年生活枯燥乏味,需要从40岁开始打基础,多交一些工作和生活圈之外的朋友,让这些提前储备和培植的友谊充实我们的老年生活。在《美国医学会杂志》的一篇论文中,研究者对1600名60岁以上老人进行追踪调查发现,常感孤独的老人减寿6年。另一项研究则表明,缺乏归属感的老人患高血压的风险高出124%。孤独会带来抑郁情绪,活动也会减少,导致身心状态变差。