饭后半小时是养生黄金期

摘要

有医学研究所专家称,饭后如果做了不正确的事,可能会发生危险;相反,利用好这段时间做有益养生的事,对健康可谓事半功倍。那么,三餐后半小时分别适合做些什么?看看专家怎么说。早餐后半小时吃点水果按摩膝盖无论是面包、牛奶等速食早餐,还是以粥、油条、豆浆为主的传统早餐,都存在营养单一的问题。