长寿之本：精充、气足、神全

摘要

“精”为构成人体的物质基础，“气”是生理的功能，“神”是精神，即一切意识、知觉、思维等生命活动的集中表现。“精充、气足、神全”为健康长寿的根本；“精亏、气虚、神弱”乃是疾病与衰老的重要原因。