坐半小时走2分钟，平稳血糖

摘要

英国《每日邮报》近日报道，新西兰的一项新研究显示，“久坐一族”每半小时起身走动有助于降低糖尿病危险。这种间歇式短时走动比上班前步行30分钟效果还好。