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挥臂有益长寿

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对中、老年人来说，挥臂是一种很好的养生方式，因为其动作强度温和适中，且不受场地限制，容易学习和掌握。挥臂运动的具体做法是：

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来源
《养生保健指南》|2013年第10期|P.81-81|共1页
作者
温桂娣;
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作者单位

不详;

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正文语种 CHI
中图分类老年卫生;
关键词
长寿; 养生方式; 老年人;

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