拍拍打打好养生——伸懒腰时拍拍手，醒脑养内提精神

摘要

大自然的神奇在于它使日月交替，使每一个新日子诞生。每一个清晨都是一天健康的开始，清晨养生既关系一天，也关系一生。养生是一种习惯，也是一种坚持。只有将每一种习惯长久地坚持下去，我们的身体才能真正受益，获得健康和长寿。