四通好 健康保

摘要

中医养生，讲究一个“通”字。养生，自然也要通字当先：通汗、通火、通小便、通大便。通汗腺：洗洗澡、泡泡脚汗水中含有尿素、硫、乳酸等人体排泄的100多种有害物质，常排汗有利于疏通血脉和微循环，清除毛孔垃圾。出汗最有效便捷的方法是常泡澡和勤泡脚，可促进肾脏、肝脏及大脑产生代谢废物的排泄，消除疲劳，预防疾病。