缓解耳鸣小动作

摘要

中老年人若有耳鸣症状，可以尝试以下方法。1．双手拇指和食指夹住耳垂向下拉动，一拉一放为1遍，共做36遍，以疏通相关经络。2．手掌心紧紧掩住双耳，手指放在耳后，然后骤然放开，再掩上，反复操作18次，最后用食指压在中指上，弹击后脑部枕骨36次。