身体缺水，危害等同醉酒

摘要

补水对人体健康至关重要，水担负着人体摄入碳水化合物、蛋白质等营养素的输送任务，肩负着排出人体垃圾的重任。英国拉夫堡大学研究发现，与饮水充足的开车者相比，每小时只喝水25毫升的开车者出现的失误会增加一倍。