穿压缩服减少训练的力量损失

摘要

经常训练能增强力量,但恢复同样重要。弹性绷带和压缩服装广泛应用于体育运动,以促进康复和防止受伤。日本东北大学的生物医学工程科硏人员证实了穿压缩服能减少剧烈运动后的力量损失。研究团队选取了24名平均年龄为25.5岁、身体健康的受试者,使用计算机测力计对他们进行训练,直到受试者感到疲惫。硏究人员分别在训练后即刻、训练结束后24小时和训练结束后一周,用同一设备检测受试者最大力量和膝关节位置感觉的变化。