吹气球练“呼吸”

摘要

人体是不对称的,膈肌有呼吸以及控制姿势和稳定性的功能,也说明了“呼吸”可以影响到腰椎、骨盆、胸廓、骨盆底肌等的运动。当“呼吸”不正常时,会导致肌肉紧张、颈肩不适,甚至出现骨盆前倾等体态问题。