12招突围减肥平台期

摘要

减肥是一场持久战,最初,每次踏上体重秤时,读数多少都有些下降。然后,读数开始进入停滞状态。脂肪减少的速度放缓是一件令人沮丧的事情,然而,在达到减肥平台期后,继续减重也是能做到的。以下这些方法能帮助打算减重的人群回到正轨。