不要莽汉身形

摘要

在上世纪80年代，成为好莱坞动作明星的方法非常直截了当。就是进行超量的肱二头肌训练。在片场获得成功，除了具备一些表演技巧之外．拥有能夹断反派脖子的粗壮手臂是最好的招牌。而今日影坛，单纯拥有超级肌肉已经很难像从前一样打动观众了？动作明星除了强壮的体魄，还得掌握更多的运动技能。通晓；中浪、潜水和初级搏击术算是入门水平。加州人保罗·沃克便是通过各种有氧运动和极限项目刷除赘肉，而不是仅仅和叮当作响的金属负重片较劲。