9种体征预警饮食缺陷

摘要

1头发枯脆正常运转的人体器官需要充足的营养，健康的毛囊也不例外。饥饿会导致人体缺乏蛋白质，引发营养不良，头发枯脆或脱发。研究显示，饮食中缺乏蛋白质、必需脂肪酸和某些营养元素（如维生素C、锌和铁）与脱发、头发干枯和色素流失之间存在相关性。