足底疼痛这么办！ 10个窍门应对足底筋膜炎

摘要

如果你在早上醒来后感觉脚后跟疼，很有可能是患上了足底筋膜炎。你要做的第一件事是寻求医生的帮助。此外，这10个窍门可以帮你减缓疼痛和不适感。足底筋膜是一条宽而扁平的韧带，它从跟骨底部延伸到跖球。它的功能是支持脚上纵向的足弓。过度伸展足底筋膜会引起损伤和炎症，导致足底筋膜炎。