星座减肥策略

摘要

需要向自己发起真正的挑战，并做好全力以赴的准备。白羊座的人可以尝试参加室内自行车比赛，尽情享受比赛的乐趣，或是开始参加半程马拉松训练。在饮食方面，白羊座的人可以尝试“得舒”饮食（DASHDiet）疗法。它是在医学界备受推崇的一种饮食疗法，即利用饮食来预防及治疗高血压。具体来说，得舒饮食要求少盐、限制饮酒和戒烟，三餐以水果、蔬菜和低脂乳制品等脂肪含量低的食物为主。