天气越来越冷,怎样坚持锻炼瑜伽姿势?

摘要

天冷畏寒,不想运动?这绝不是个好主意,因为不想运动又会导致我们身体循环阻滞,更加怕冷畏寒,形成恶性循环。如何在严寒天气里,坚持做瑜伽姿势锻炼呢?试试下面这些建议吧,你一定会发现它们很有效哦。练习前可以选择做其中一项或者多项,这些措施都可以帮助我们的全身循环活跃,不再缩手缩脚。