给你的大脑搬个道岔——用“乔治观念法”矫正“考场强迫性分心”

摘要

＜正＞案例陈述2011年5月26日下午,咨询室来了一个女生,说她越来越怕考试,考试时脑子里总出现一些"乱七八糟"的念头……从她的描述中,我初步判断她出现了"考场强迫性分心"症状。我对她说:"你回去以后,把自己胡思乱想的内容都写出来,越具体越好,明天下午我们来解决它,好吗?"