专注就能提高效率吗

摘要

在这个极度容易分心的世界,我们比任何时代的人都更需要学会保护好自己的大脑.每天,邮件、推特(Twitter)、脸书(Facebook)、领英(LinkedIn)的提醒和各类突发新闻如洪水般将我们淹没.在数字干扰和信息过载的今天,我们的大脑疲于运转,注意力越来越难长时间集中,记忆的形成也受到阻碍.