浅谈膳食营养和身体活动对体质健康的影响

摘要

随着科技的进步,社会的发展,人民已不仅仅局限于物质方面的追求,而更加注重体质健康方面的问题,因此,如何改善体质、保持身体健康的各种方案层出不穷。其中,最受人们推崇的主要是膳食均衡和身体活动。党中央也发布过许多关于加强国民体质健康的文件,但仍然有部分国民存在营养摄取不合理而导致的一系列问题,给国民的体质健康和心理健康带来了不同层次的危害。因此,提倡国民合理的膳食营养和身体活动势在必行。