快频投篮训练对篮球投篮命中率的影响研究

摘要

投篮是篮球运动员获得分数的唯一途径,是篮球运动员必须强化训练,提高命中率的关键环节.而快频投篮训练就是在单位时间内,篮球运动员快速高频投篮,这种训练方式,既能够提高篮球运动员习惯性地快速出手速度,在一定程度上控制封盖防守的不良影响,还可以通过短期内高频练习,形成肌肉记忆,加强投篮动作的稳定性,以此从整体上提高投篮命中率.据此,本文主要对快频投篮训练对篮球投篮命中率的影响进行了详细分析.