早起喝白开水最健康

摘要

中国营养学会名誉理事长首席顾问葛可佑研究员认为早起喝杯白开水最健康，以补充丢失的水分。有些人喜欢喝淡盐水、苏打水、蜂蜜水、柠檬水等，只要符合个人体质就可以。但对于高血压患者，如Et常饮食中摄人的盐已过高，就不适合喝淡盐水。