警惕“坐”出来的疾病

摘要

健康美好的人生,是＂走＂出来而非＂坐＂出来的。人类的日常活动量随着文明的进步而下滑,低头和久坐,更是现代人的日常生活写照。除了睡觉的8小时（甚至更少）躺着,其余的16小时几乎都在＂坐＂,而且是不正确的坐姿。即使在健康意识提升的今天,大多数人依然忽略了＂坐＂的隐秘杀伤力,充其量将其与＂肥胖＂及＂腰酸背痛＂挂钩,没有意识到真正的健康风险。