睡懒觉的害处

摘要

不少人认为处于发育期的青少年，多睡有益于脏器的发育及身心健康。其实，一个正常的青少年，有8个小时的良好睡眠加上午休就足够了。经常赖床非但不会增添精神，而且常常会造成以下几种“并发症”。